教您如何有效預防“潛水病”的發(fā)生呢？

    長(cháng)時(shí)間從事水下工作的潛水員，因為長(cháng)時(shí)間受到水下低溫與壓力變換過(guò)大的關(guān)系，一般會(huì )患有因工作而造成的“潛水病"。而這種病癥通常就是指肌肉酸痛、失眠、痙攣或耳痛等現象給工作者帶來(lái)身體上的負擔與損傷！那么，應該如何有效預防這種狀況的發(fā)生呢？

    工作人員解釋到，長(cháng)時(shí)間的水下工作難免讓濕氣與寒氣通過(guò)潛水服進(jìn)入到工作人員體內從而引起不適。除了用更加的設備加以保護之外，潛水員還必須做到以下幾點(diǎn)：

    1、禁止帶病或飲酒后入水。潛水員帶病入水后，會(huì )在短期內加劇病癥的病狀，而飲酒入水不但容易引發(fā)痙攣和疼痛，更會(huì )降低水下工作時(shí)的判斷能力和技術(shù)準確度。

    2、加強鍛煉。為了能夠獲得與水下壓力相抗衡的體力與肺活量，我們建議潛水員在日常應該多做有益于身體的有氧運動(dòng)和身體力量訓練以增加肺活量和心肺活動(dòng)能力。

    3、設備減壓。在從事完深水作業(yè)后，潛水員必須按規定進(jìn)入減壓艙緩慢降壓，緩解內部壓力。

    4、入水前準備。為了讓身體快的適應水下工作，在入水前應該進(jìn)行不同程度的拉伸與熱身活動(dòng)，增加血液流通能力。